DomůRady a NávodyJak pečovat o manželství, když přijdou děti? Naučte se nová pravidla

Jak pečovat o manželství, když přijdou děti? Naučte se nová pravidla

Date:

Nenechte si ujít

Sběratelský model Tatry Tomáše Tomečka

Společnost KADEN, přední český výrobce kovových modelů, uvádí na...

Prastará upíří chobotnice musí svou kořist trávit navěky. Slouží tak k vědeckým účelům

Když se před zhruba 183 miliony let pustila hlubokomořská upíří chobotnice do své kořisti, jen těžko si asi přestavovala, že jí její konzumace nezabere pouhé minuty nebo hodiny, ale skutečně celou věčnost.

Nový protetický systém by mohl zdokonalit paměť a další mozkové funkce

Neurovědcům se podařilo nabourat se do paměťových drah mozku pomocí nového systému na bázi implantátu, který by mohl lidem pomoci s vybavením si konkrétních vzpomínek.

Fyzikům se podařilo objevit nové izotopy vzácných kovů

Dosud nevídané zastoupení částic tvořících jádra atomů byla objevena v rámci přelomového experimentu využívajícího proces fragmentace těžkých kovů. Co to znamená pro současné materiálové vědy?

S příchodem dětí se v páru vše mění. Péče o děti je nejen psychicky a časově náročná, ale může se stát také nenápadným zabijákem partnerské spokojenosti. Jakmile ukrojíte z partnerského života, je o to důležitější společný čas plánovat, povinnosti spravedlivě dělit a nezapomínat komunikovat.

Nejlépe to shrnuje párový terapeut Mgr. Pavel Rataj v článku časopisu Heroine. Podle něj ale nejde jen o vztah mezi partnery samotnými, ale i to, jaký má každý z nich vztah k sobě. Jsou to dvě existenciální potřeby. Jednak jsem tady JÁ a moje potřeba seberealizace a sebezáchovy. A pak MY, potřeba odevzdání se, blízkosti a partnerství. A ještě kolem toho jsme my jako RODINA, jako celek. Všechno je vzájemně provázané. Pokud dobře pečuji o to své, dobiju si svoje JÁ, mám pak najednou chuť a energii na MY. Dopřejte si proto s partnerem nejenom samostatně vyhrazený čas, ale především ten společný. Naše tipy vám pomohou novým životním obdobím proplout.

Zdroj obrázku: https://www.istockphoto.com/

ČAS VÝHRADNĚ PRO PARTNERA

Nečekejte, kdy čas prostě zbude nebo až náhodou nebude nic potřeba. Pečlivě plánujte. Partnerský život výraznou měrou ovlivňuje celkovou atmosféru v rodině, proto se vyplatí mu věnovat dostatek pozornosti. Zajistěte si hlídání, pošlete děti na výlet, kroužek, do postýlek a užijte si společné oblíbené aktivity. Jednou za čas není od věci mít i „free víkend“.

PLÁNUJTE NOVÉ AKTIVITY

Chybí vašemu vztahu pod tíhou povinností jiskra? Zavzpomínejte na čas randění a zažijte něco nového, jak doporučuje server Novinky.cz v článku šest způsobů, jak si udržet zdravý partnerský vztah. Zapište se na kurz tance, lekce tenisu, kulturní události, degustaci vína. Jednoduše cokoliv, co se stane vaší novou společnou vášní.

KOMUNIKUJTE

Bez komunikace to nepůjde. Vyhraďte si každý den trochu času na výměnu dojmů, pocitů, postojů a dalšího vývoje společného vztahu. S chladnou hlavou, trpělivostí, respektem a bez útoků. Chtějte najít společné řešení, zde není vítězů ani poražených.

Zdroj obrázku: https://www.istockphoto.com/

CHRAŇTE SVÉ ZDRAVÍ A VYHRAĎTE SI ČAS JEN PRO SEBE

Současná společnost staví okolnosti vzniku nové rodiny na okraj svého zájmu. Očekávání potomka bývá líčeno jako romantické období, v němž se manželé převážně jen usmívají. Málokdo má ale před tím, než drží v náručí vlastní miminko, hlubší zkušenost, co vlastně péče o ně obnáší. Realita bývá nečekaně drsná. Zdravý vývoj dítěte však vyžaduje zdravého rodiče. Zanedbáváte-li svou životosprávu, má to neblahý vliv na vašeho potomka. Najděte si vědomě čas na odpočinek, relax, cvičení i péči o své tělo. Může to být dokonce zcela nové hobby, které vám dodá ztracený elán. Čím spokojenější budete, tím více spokojenosti budete přinášet i do rodinných vztahů. A naopak čím více ve stresu budete, tím spíše bude vládnout v rodině neklid.

VYHLEDEJTE ODBORNÍKA

Nedaří se vám najít rovnováhu? Nestyďte se využít služeb odborníka. Mediátor, vztahový kouč či terapeut dokáže do vztahu přinést opět spokojenost. Nestyďte se za své problémy, řešte je. Jakmile najdete společný rytmus, bude se vám doma opět snadněji dýchat. Cesta k tomuto cíli může sice nějakou dobu trvat, berte však na vědomí, že je zcela přirozenou součástí sžívání se se zcela novou životní rolí.

Zdroje: Heroine, Novinky.cz

Adéla Černá
Čtenářům webu Men.cz nabídnu cestovatelské tipy, poradím s rozmanitými aktivitami nejen v přírodě nebo doporučím restauraci, která zaručeně poskytne gurmánský zážitek. Mou velkou vášní je také literatura, své články budu tedy věnovat i zajímavým knihám.

Nejnovější příběhy