V dnešní uspěchané době se může zdát složité najít si v kuchyni čas na přípravu chutné večeře. O to více by se vám mohly hodit tipy na levné a rychlé pokrmy, kterými okouzlíte svou partnerku a zaručeně ji tím i velmi potěšíte. Tyto tipy vás finančně nezruinují, ale zároveň z vás udělají alespoň tentokrát krále kuchyně.
Láska je jídlo?
Určitě znáte rčení, že láska prochází žaludkem. A není se čemu divit. Dle webu vimcojim.cz je jídlo vázáno na tvorbu hormonu štěstí v těle, konkrétně serotoninu. Proto nepodceňujte partnerčino spokojené bříško a hurá na přípravu skvělé, levné a chutné večeře, protože po návratu z práce vám bude každá žena za dobré jídlo na stole ruku líbat!
Rychlé burgery
Nikdo ještě nepřibral 10 kg z jednoho burgeru. Toto nezapomeňte připomenout své partnerce, kdyby se v podvečer bála dát si burger. Tento však bude zdravější a levnější než v restauraci, jeden burger totiž bude stát přibližně 30 Kč. Jak na přípravu takového burgeru?
Budeme potřebovat (2 burgery):
- dvě tmavé housky
- dva plátky hovězího masa na burgery
- dva plátky čedaru nebo libovolného sýru
- zeleninu: rajče, kyselá okurka, ledový salát, červená cibule (jestliže vám v páru nevadí cibulový dech)
- trochu hořčice a kečupu
- sušenou cibulku
Postup:
- Ze všeho nejdříve je nutné připravit maso. Abychom hovězí plátky zbytečně nesmažili na oleji, předehřejeme si troubu na 200 stupňů a na pečicím papíře necháme burgery asi 15 minut uvnitř. Ke konci na ně položíme plátek sýru, který se díky tomu také zapeče.
- Mezitím si připravíme zbytek naší večeře. Rozkrojíme si housky napůl, každou půlku namažeme trochou hořčice a kečupu.
- Vrstvíme spodní půlku housky následovně: list ledového salátu, tenký plátek rajčete, maso se sýrem, tenké plátky kyselé okurky a červené cibule, hrstička sušené cibulky, vrchní půlka housky.
V případě, že toužíme po opravdu dietním burgeru, vynecháme sušenou cibulku a tučný sýr nahradíme sýrem s co nejméně procenty tuku. Dobrou chuť!
Kuřecí salát
Zdravá a levná večeře, nad kterou si pochutná i partnerka, která má obavy z přibrání na váze. Celý salát pro dvě osoby bude stát asi 70 Kč, proto neváhejte a připravte si tuto levnou večeři třeba hned dnes.
Budeme potřebovat (2 osoby):
- jeden menší kousek stehenního kuřecího masa
- zeleninu: menší cuketu, rajče
- dvě vajíčka
- na dochucení: trochu olivového oleje, sůl, pepř
Postup:
- Na pánvi orestujeme cuketu nakrájenou na tenká kolečka a kápnutou olivovým olejem. Bude stačit cca 1 minutu z každé strany.
- Stehenní řízky nakrájíme na menší kousky, které následně osolené opékáme na troše olivového oleje na pánvi. Necháme je opékat asi 10 minut a můžeme je nechat téměř „připálit“ – stehenní maso je šťavnaté i po delší době na pánvi, nevysuší se tak rychle jako prsní kuřecí.
- Mezitím uvaříme dva vajíčka a nakrájíme rajče.
- Poté vrstvíme salát na talíř následovně: rajče, maso, vajíčko nakrájené na dvě půlky. Okolo poklademe plátky opečené cukety a vše zlehka zakápneme olivovým olejem, osolíme a opepříme.
Každý domácí salát můžete na konci zakápnout trochou balzamikového octa. Dávejte si pozor na množství, protože se jedná o silně aromatické dochucovadlo. Jestliže chcete partnerku oslnit svými znalostmi, sdělte jí, že balzamikový ocet podporuje správné trávení, kvalitu pokožky i kardiovaskulární systém, jak uvádí web jimeto.cz. Dobrou chuť!
Zdroj: vimcojim.cz, jimeto.cz
