Rozchod patří k bolestivým událostem. Člověk rázem přestane mít motivaci a chuť k životu. Každý člověk se během svého života s největší pravděpodobností seznámí s bolestí, která je způsobená rozchodem. Je to koloběh života. Převážně v dnešní době, kdy vztahy nevydrží příliš dlouho. Co dělat, pokud se s vámi rozešel váš partner? To platí i v případě, že rozchod je iniciován z vaší strany. Bolest je prakticky stejná.
Co dělat po rozchodu aneb rychlejší vyléčení
Napadá vás, že na rozchod nebudete myslet? Budete žít život jako doposud a dělat, že se nic nestalo? Jde o jednu z chyb, kterých se lidé po rozchodu dopouštějí. Emoce musí zkrátka ven, a to bez ohledu na to, jakého jste pohlaví. Dělat, že se nic nestalo, vás dříve nebo později semele o to více. Vlna emocí je normálním procesem. Nemějte strach brečet do polštáře nebo se projít do lesa a pořádně si zařvat. Klidně si vezměte nepotřebnou věc a rozbijte ji. Provozujte činnost, během které necháte emoce svévolně proudit. Rozhodně je ale nedržte v sobě a netvařte se, že se žádný rozchod neodehrál.
Alkohol, cigarety nebo prášky? Vyhněte se tomu!
Každého člověka napadne jako první vzít si láhev dobrého alkoholu, cigaretu nebo prášky na spaní. Ve všech třech případech se dopouštíte obrovské chyby. Alkohol, cigarety ani prášky na spaní vám nepomohou. Naopak vás více položí. Pokud navíc tyto látky nebudete mít pod kontrolou, snadno se na nich můžete stát závislými. Musíte se s rozchodem vypořádat jinou formou. Účinnou metodou je například cvičení, odpočinek, relax nebo sport.
Neustálé sledování fotografií a vzpomínek
Čtěte také:
Na jaké pracovní nabídky koukat jako nadšenec do online prací?
Každý chce zavzpomínat na časy, kdy mu bylo nejlépe. To můžete ovšem provést až ve chvíli, kdy jste z rozchodu venku. Až tehdy, máte-li to definitivně za sebou. Teprve poté se můžete občas podívat na fotografie, na kterých jste vy a váš bývalý partner nebo partnerka. Čerstvě po rozchodu vás ovšem tyto vzpomínky a fotografie budou ničit. Je potřeba se věnovat jiným činnostem.
Nechodit do společnosti ani ven
Jste zavření mezi čtyřmi stěnami ve svém pokoji? Přestali jste jíst, komunikovat se svými přáteli a v neposlední řadě také o sebe pečovat? Opět se dopouštíte nemalé chyby. Je potřeba naopak vyhledávat své přátele a společnost. Nikdo z vašich přátel nemá večer čas? Nevadí, vyrazit do společnosti můžete i bez nich. Naučte se bavit sám se sebou. Uvidíte, že se váš život rázem zlepší. Jen malé procento lidí toto dokáže. Představte si tu svobodu, kdy nejste na nikoho vázaní. Můžete si odejít, kdy chcete a s kým chcete.
