My Češi patříme jako národ mezi jedny z největších pijanů na světě. Podle webu i60.cz se svými necelými vypitými 12 litry čistého lihu na osobu nad 15 let zaujímáme 3. místo. Může za to bezesporu naše pivní a vinařská tradice. Nástrahy jsou tedy všude a člověk jim snadno podlehne. Přinášíme vám 3 jasné znaky, které poukazují na možné problémy s alkoholem. Poznáváte se v nich?
Motivace užívání alkoholu
Vzhledem k tomu, že nelze jasně říct, jaké množství je ještě „normální“, je důležité si spíše uvědomit důvody, proč alkohol pijete. Existují totiž faktory, které jsou rizikovější, než ostatní. Web adicare.cz uvádí ty nejzávažnější, ke kterým patří pití alkoholu jako lék na špatnou náladu, nespavost, prázdnotu nebo únik od reality.
Neodolatelná touha se napít
Zbystřit byste měli především ve chvíli, kdy zjistíte, že na alkohol myslíte v době, kdy ho nepijete. Nebo si neustále vymýšlíte „racionální“ důvody, proč se napít. Stává se vám, že trávíte raději čas s alkoholem, než abyste se věnovali své rodině, přátelům nebo volnočasovým aktivitám? V tom případě se nad důsledky chování zamyslete.
Nevhodné chování
Nejspíše každý z nás si vybaví nevhodný incident ze svého mládí, ve kterém hrál významnou roli právě alkohol. Nebo si ho nevybaví kvůli známému „oknu“. Pomoc vyhledejte v případě, že pod vlivem děláte nevhodné, nebo dokonce nelegální věci. Do nich spadají například hádky, žárlivé scény, násilí, řízení v opilosti apod.
Nejste si pořád jistí, zda máte, či nemáte problémy s alkoholem? Udělejte si bezplatný anonymní test na poradna.adiktologie.cz, který vám okamžitě vyhodnotí výsledek dokonce bez nutnosti zadání emailové adresy. Případně se můžete poradit s odborníky na bezplatné lince, jejíž číslo najdete na webu alkohol-skodi.cz. Čím dříve problém začnete řešit, tím lépe.
Použité zdroje
https://poradna.adiktologie.cz/otestujte-se/?poll_id=8
https://www.alkohol-skodi.cz/narodni-linka-pro-odvykani-alkoholu/
